Pudră de ceapă: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pudră de ceapă are 341 calorii. Oferă 10,4 g proteine, 79,1 g carbohidrați (6,6 g zahăr), 15,2 g fibre și 1,0 g grăsimi, aproximativ 17% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pudră de ceapă: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	341 kcal	17%
Proteine	10,4 g	21%
Carbohidrați	79,1 g	29%
Zaharuri	6,6 g	-
Fibre	15,2 g	54%
Grăsimi	1,0 g	1%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	73 mg	3%

Pudră de ceapă: nutriție și sănătate

Pudră de ceapă poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 15,2 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 86% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pudră de ceapă?

O porție de 100 g de Pudră de ceapă are 341 calorii.

Câte proteine are Pudră de ceapă?

Aproximativ 10,4 g de proteine la 100 g, alături de 79,1 g carbohidrați și 1,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pudră de ceapă are 341 calorii, cu 10,4 g proteine, 79,1 g carbohidrați, 15,2 g fibre și 1,0 g grăsimi.