Ouă de hering pacific: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Ouă de hering pacific are 74 calorii. Oferă 9,6 g proteine, 4,5 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 1,9 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Ouă de hering pacific: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	74 kcal	4%
Proteine	9,6 g	19%
Carbohidrați	4,5 g	2%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	1,9 g	2%
Grăsimi saturate	0,4 g	2%
Sodiu	61 mg	3%

Ouă de hering pacific: nutriție și sănătate

Ouă de hering pacific poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 52% proteine, 24% carbohidrați și 24% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Ouă de hering pacific?

O porție de 100 g de Ouă de hering pacific are 74 calorii.

Câte proteine are Ouă de hering pacific?

Aproximativ 9,6 g de proteine la 100 g, alături de 4,5 g carbohidrați și 1,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Ouă de hering pacific are 74 calorii, cu 9,6 g proteine, 4,5 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 1,9 g grăsimi.