Stridie Pacific (gătită): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Stridie Pacific (gătită) are 163 calorii. Oferă 18,9 g proteine, 9,9 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 4,6 g grăsimi, aproximativ 8% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Stridie Pacific (gătită): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	163 kcal	8%
Proteine	18,9 g	38%
Carbohidrați	9,9 g	4%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	4,6 g	6%
Grăsimi saturate	1,0 g	5%
Sodiu	212 mg	9%

Stridie Pacific (gătită): nutriție și sănătate

Stridie Pacific (gătită) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 18,9 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 48% proteine, 25% carbohidrați și 26% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Stridie Pacific (gătită)?

O porție de 100 g de Stridie Pacific (gătită) are 163 calorii.

Câte proteine are Stridie Pacific (gătită)?

Aproximativ 18,9 g de proteine la 100 g, alături de 9,9 g carbohidrați și 4,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Stridie Pacific (gătită) are 163 calorii, cu 18,9 g proteine, 9,9 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 4,6 g grăsimi.