Pâine cu maia - câte calorii are? (2026)

O porție de pâine cu maia conține aproximativ 750 de calorii și 24 g de proteine, fiind o sursă bună de carbohidrați.

Ce este pâinea cu maia?

Pâinea cu maia este un tip de pâine fermentată natural, originară din diverse regiuni ale României. Ingredientele principale includ făină, apă și maia, un starter natural care conferă pâinii aroma sa distinctă.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	750 kcal	24 g	138 g	6 g
100 g	250 kcal	8 g	46 g	2 g

Această porție este tipică pentru o masă, având în vedere densitatea și ingredientele folosite.

Informații dietetice

Pâinea cu maia este o alegere sănătoasă, datorită fermentării naturale care ajută la digestie. Este potrivită pentru diete echilibrate, dar trebuie consumată cu moderație datorită conținutului de carbohidrați.

Mâncăruri similare

Măsură	Calorii
pâine cu maia	750 kcal
pâine albă	270 kcal
pâine integrală	250 kcal
pâine de secară	230 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are pâinea cu maia?

O porție de 300 g are aproximativ 750 de calorii.

Câtă proteină conține?

Pâinea cu maia conține aproximativ 24 g de proteine per porție.

Se poate face acasă?

Da, pâinea cu maia poate fi preparată acasă folosind făină, apă și maia.

Care este greutatea unei felii de pâine cu maia?

O felie de pâine cu maia cântărește în jur de 50-60 g.

Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date cu peste 1.8 milioane de alimente verificate. De asemenea, include funcții de scanare a codurilor de bare și jurnal vocal, costă aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.