Pâine cu usturoi, 400-500 calorii (2026)

O porție de pâine cu usturoi conține aproximativ 450 de calorii și 10 grame de proteine, fiind o gustare sățioasă și plină de aromă.

Ce este pâinea cu usturoi?

Pâinea cu usturoi este o gustare populară în România, preparată din pâine prăjită sau coaptă, unsă cu un amestec de usturoi, ulei de măsline și, uneori, brânză. Este consumată adesea ca aperitiv sau acompaniament la diverse feluri de mâncare, fiind apreciată în special în regiunile cu tradiții culinare bogate.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~150 g)	450 kcal	10 g	50 g	20 g
100 g	300 kcal	6.7 g	33.3 g	13.3 g

Porția standard este de aproximativ 150 de grame, dar poate varia în funcție de rețetă și ingredientele folosite.

Informații dietetice

Pâinea cu usturoi poate fi o alegere delicioasă pentru cei care caută o gustare sățioasă, dar este important să fie consumată cu moderație datorită conținutului de grăsimi. Este o opțiune bună pentru cei care doresc să adauge arome intense în dieta lor.

Preparaturi similare

Măsură	Calorii
pâine cu usturoi	450 kcal
Bruschete	300 kcal
Pâine prăjită cu unt	250 kcal
Pâine cu brânză și usturoi	400 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de pâine cu usturoi?

O porție de aproximativ 150 g conține în jur de 450 de calorii.

Câtă proteină are pâinea cu usturoi?

O porție are aproximativ 10 grame de proteine.

Pot face pâine cu usturoi acasă?

Da, este ușor de preparat acasă, folosind ingrediente simple.

Ce greutate are o porție de pâine cu usturoi?

O porție standard este de aproximativ 150 de grame.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate. De asemenea, permite scanarea codurilor de bare și înregistrarea vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt estimări aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.