Pâine de casă - 250-300 calorii (2026)

O porție de pâine de casă conține aproximativ 270 calorii și 9 grame de proteine, fiind o opțiune sățioasă și energizantă.

Despre pâinea de casă

Pâinea de casă este un aliment de bază în bucătăria românească, originar din diverse regiuni ale țării. Este preparată din făină, apă, drojdie și sare, având o aromă inconfundabilă.

Valori nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	270 kcal	9 g	54 g	3 g
100 g	90 kcal	3 g	18 g	1 g

Porția este estimată la aproximativ 300 g, fiind o cantitate tipică pentru o masă.

Informații dietetice

Pâinea de casă poate fi inclusă în diverse diete, dar este important să fie consumată cu moderație. Este o sursă bună de carbohidrați, dar atenție la porții pentru a evita un aport caloric excesiv.

Preparaturi asemănătoare

Măsură	Calorii
pâine de casă	270 kcal
pâine cu maia	250 kcal
pâine de secară	220 kcal
pâine integrală	230 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o felie de pâine de casă?

O felie de pâine de casă are aproximativ 90 de calorii.

Câtă proteină conține pâinea de casă?

Pâinea de casă conține în jur de 3 grame de proteină pe 100 g.

Pot face pâine de casă acasă?

Da, este ușor de preparat acasă cu ingrediente simple.

Care este greutatea unei porții de pâine de casă?

O porție tipică este de aproximativ 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate, având și funcții de scanare coduri de bare și logare vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt estimate pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.