Papad: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Papad are 371 calorii. Oferă 25,6 g proteine, 59,9 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 18,6 g fibre și 3,3 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Papad: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	371 kcal	19%
Proteine	25,6 g	51%
Carbohidrați	59,9 g	22%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	18,6 g	66%
Grăsimi	3,3 g	4%
Grăsimi saturate	1,1 g	5%
Sodiu	1745 mg	76%

Papad: nutriție și sănătate

Papad poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 25,6 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 18,6 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 1745 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 28% proteine, 65% carbohidrați și 8% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Papad?

O porție de 100 g de Papad are 371 calorii.

Câte proteine are Papad?

Aproximativ 25,6 g de proteine la 100 g, alături de 59,9 g carbohidrați și 3,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Papad are 371 calorii, cu 25,6 g proteine, 59,9 g carbohidrați, 18,6 g fibre și 3,3 g grăsimi.