Pârjoale - aproximativ 400 calorii (2026)

O porție de pârjoale conține aproximativ 400 de calorii și 28 g de proteine, fiind o sursă bună de nutrienți.

Ce sunt pârjoalele?

Pârjoalele sunt chiftele din carne, de obicei din carne de porc sau vită, amestecate cu ceapă, usturoi și condimente. Acestea sunt populare în întreaga Românie, fiecare regiune având varianta sa specifică.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~200 g)	400 kcal	28 g	20 g	24 g
100 g	200 kcal	14 g	10 g	12 g

Porția este estimată la aproximativ 200 g, variind în funcție de rețetă și ingredientele folosite.

Informații dietetice

Pârjoalele pot fi incluse într-o dietă echilibrată, dar este recomandat să fie consumate cu moderație datorită conținutului de grăsimi. Combinarea lor cu salate sau legume poate îmbunătăți aportul nutritiv.

Mâncăruri asemănătoare

Măsură	Calorii
pârjoale	400 kcal
Chiftele	350 kcal
Sarmale	250 kcal
Mămăligă cu brânză	300 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de pârjoale?

O porție de pârjoale are aproximativ 400 de calorii.

Cât de multă proteină conțin pârjoalele?

O porție conține aproximativ 28 g de proteine.

Pot face pârjoale acasă?

Da, pârjoalele pot fi preparate acasă cu ingrediente proaspete.

Cât cântăresc pârjoalele?

O porție tipică cântărește aproximativ 200 g.

Informații despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate, inclusiv cod de bare și jurnal vocal, costă aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt estimate pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator, și pot varia în funcție de preparare.