Pârjoale de cartofi, aproximativ 300 calorii (2026)

O porție de pârjoale de cartofi conține aproximativ 300 de calorii și 6 grame de proteine, fiind o alegere satisfăcătoare pentru un prânz sau o cină.

Despre pârjoale de cartofi

Pârjoalele de cartofi sunt un fel de mâncare popular în România, adesea servite ca garnitură sau fel principal. Acestea sunt preparate din cartofi rași, amestecați cu ceapă, ouă și condimente, apoi prăjite până devin aurii. Regiunea de origine este variată, dar sunt întâlnite în întreaga țară.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 porție (~300 g)	300 kcal	6 g	50 g	10 g
100 g	100 kcal	2 g	17 g	3 g

Aceste valori sunt estimative și pot varia în funcție de ingredientele folosite și modul de preparare.

Informații dietetice

Pârjoalele de cartofi pot fi o opțiune bună pentru cei care caută o masă sățioasă, dar este important să le consumi cu moderație, având în vedere conținutul de calorii. Pot fi servite alături de o salată proaspătă pentru a echilibra masa.

Preparaturi asemănătoare

Măsură	Calorii
pârjoale de cartofi	300 kcal
Pârjoale de carne	400 kcal
Mămăligă cu brânză	250 kcal
Chiftele de legume	200 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de pârjoale de cartofi?

O porție de aproximativ 300 g conține în jur de 300 de calorii.

Cât proteină au pârjoalele de cartofi?

O porție are aproximativ 6 grame de proteine.

Pot face pârjoale de cartofi acasă?

Da, este un preparat ușor de făcut acasă, cu ingrediente simple.

Cât cântăresc pârjoalele de cartofi?

O porție tipică cântărește în jur de 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție bazată pe inteligență artificială care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate, inclusiv opțiuni pentru coduri de bare și înregistrare vocală, costă aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile prezentate sunt estimări aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de modul de preparare.