Linte roșie sau roz (crudă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Linte roșie sau roz (crudă) are 358 calorii. Oferă 23,9 g proteine, 63,1 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 10,8 g fibre și 2,2 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Linte roșie sau roz (crudă): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	358 kcal	18%
Proteine	23,9 g	48%
Carbohidrați	63,1 g	23%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	10,8 g	39%
Grăsimi	2,2 g	3%
Grăsimi saturate	0,4 g	2%
Sodiu	7 mg	0%

Linte roșie sau roz (crudă): nutriție și sănătate

Linte roșie sau roz (crudă) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 23,9 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 10,8 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 26% proteine, 69% carbohidrați și 5% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Linte roșie sau roz (crudă)?

O porție de 100 g de Linte roșie sau roz (crudă) are 358 calorii.

Câte proteine are Linte roșie sau roz (crudă)?

Aproximativ 23,9 g de proteine la 100 g, alături de 63,1 g carbohidrați și 2,2 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Linte roșie sau roz (crudă) are 358 calorii, cu 23,9 g proteine, 63,1 g carbohidrați, 10,8 g fibre și 2,2 g grăsimi.