Covrig simplu: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Covrig simplu are 264 calorii. Oferă 10,6 g proteine, 52,4 g carbohidrați (8,4 g zahăr), 1,6 g fibre și 1,3 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Covrig simplu: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	264 kcal	13%
Proteine	10,6 g	21%
Carbohidrați	52,4 g	19%
Zaharuri	8,4 g	-
Fibre	1,6 g	6%
Grăsimi	1,3 g	2%
Grăsimi saturate	0,4 g	2%
Sodiu	422 mg	18%

Covrig simplu: nutriție și sănătate

Covrig simplu poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 422 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 16% proteine, 79% carbohidrați și 5% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Covrig simplu?

O porție de 100 g de Covrig simplu are 264 calorii.

Câte proteine are Covrig simplu?

Aproximativ 10,6 g de proteine la 100 g, alături de 52,4 g carbohidrați și 1,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Covrig simplu are 264 calorii, cu 10,6 g proteine, 52,4 g carbohidrați, 1,6 g fibre și 1,3 g grăsimi.