Bagel simplu (prăjit): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Bagel simplu (prăjit) are 287 calorii. Oferă 11,1 g proteine, 57,4 g carbohidrați (9,1 g zahăr), 1,8 g fibre și 1,4 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Bagel simplu (prăjit): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	287 kcal	14%
Proteine	11,1 g	22%
Carbohidrați	57,4 g	21%
Zaharuri	9,1 g	-
Fibre	1,8 g	6%
Grăsimi	1,4 g	2%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	457 mg	20%

Bagel simplu (prăjit): nutriție și sănătate

Bagel simplu (prăjit) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 457 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 16% proteine, 80% carbohidrați și 4% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Bagel simplu (prăjit)?

O porție de 100 g de Bagel simplu (prăjit) are 287 calorii.

Câte proteine are Bagel simplu (prăjit)?

Aproximativ 11,1 g de proteine la 100 g, alături de 57,4 g carbohidrați și 1,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Bagel simplu (prăjit) are 287 calorii, cu 11,1 g proteine, 57,4 g carbohidrați, 1,8 g fibre și 1,4 g grăsimi.