Covrig simplu (nefăcut cu îmbogățitori): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Covrig simplu (nefăcut cu îmbogățitori) are 275 calorii. Oferă 10,5 g proteine, 53,4 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 2,3 g fibre și 1,6 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Covrig simplu (nefăcut cu îmbogățitori): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	275 kcal	14%
Proteine	10,5 g	21%
Carbohidrați	53,4 g	19%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	2,3 g	8%
Grăsimi	1,6 g	2%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	534 mg	23%

Covrig simplu (nefăcut cu îmbogățitori): nutriție și sănătate

Covrig simplu (nefăcut cu îmbogățitori) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 534 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 16% proteine, 79% carbohidrați și 5% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Covrig simplu (nefăcut cu îmbogățitori)?

O porție de 100 g de Covrig simplu (nefăcut cu îmbogățitori) are 275 calorii.

Câte proteine are Covrig simplu (nefăcut cu îmbogățitori)?

Aproximativ 10,5 g de proteine la 100 g, alături de 53,4 g carbohidrați și 1,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Covrig simplu (nefăcut cu îmbogățitori) are 275 calorii, cu 10,5 g proteine, 53,4 g carbohidrați, 2,3 g fibre și 1,6 g grăsimi.