Gogoașă simplă: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Gogoașă simplă are 426 calorii. Oferă 5,2 g proteine, 50,8 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 1,5 g fibre și 22,9 g grăsimi, aproximativ 21% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Gogoașă simplă: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	426 kcal	21%
Proteine	5,2 g	10%
Carbohidrați	50,8 g	18%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	1,5 g	5%
Grăsimi	22,9 g	29%
Grăsimi saturate	5,9 g	30%
Sodiu	402 mg	17%

Gogoașă simplă: nutriție și sănătate

Gogoașă simplă poate face parte dintr-o dietă variată. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 402 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 5% proteine, 47% carbohidrați și 48% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Gogoașă simplă?

O porție de 100 g de Gogoașă simplă are 426 calorii.

Câte proteine are Gogoașă simplă?

Aproximativ 5,2 g de proteine la 100 g, alături de 50,8 g carbohidrați și 22,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Gogoașă simplă are 426 calorii, cu 5,2 g proteine, 50,8 g carbohidrați, 1,5 g fibre și 22,9 g grăsimi.