Muffin englezesc simplu: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Muffin englezesc simplu are 235 calorii. Oferă 7,7 g proteine, 46,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 2,7 g fibre și 1,8 g grăsimi, aproximativ 12% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Muffin englezesc simplu: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	235 kcal	12%
Proteine	7,7 g	15%
Carbohidrați	46,0 g	17%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	2,7 g	10%
Grăsimi	1,8 g	2%
Grăsimi saturate	0,3 g	1%
Sodiu	464 mg	20%

Muffin englezesc simplu: nutriție și sănătate

Muffin englezesc simplu poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 464 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 80% carbohidrați și 7% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Muffin englezesc simplu?

O porție de 100 g de Muffin englezesc simplu are 235 calorii.

Câte proteine are Muffin englezesc simplu?

Aproximativ 7,7 g de proteine la 100 g, alături de 46,0 g carbohidrați și 1,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Muffin englezesc simplu are 235 calorii, cu 7,7 g proteine, 46,0 g carbohidrați, 2,7 g fibre și 1,8 g grăsimi.