Vafe congelate simple (prăjite): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Vafe congelate simple (prăjite) are 312 calorii. Oferă 7,2 g proteine, 49,3 g carbohidrați (5,0 g zahăr), 2,4 g fibre și 9,6 g grăsimi, aproximativ 16% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Vafe congelate simple (prăjite): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	312 kcal	16%
Proteine	7,2 g	14%
Carbohidrați	49,3 g	18%
Zaharuri	5,0 g	-
Fibre	2,4 g	9%
Grăsimi	9,6 g	12%
Grăsimi saturate	1,6 g	8%
Sodiu	467 mg	20%

Vafe congelate simple (prăjite): nutriție și sănătate

Vafe congelate simple (prăjite) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 467 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 63% carbohidrați și 28% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Vafe congelate simple (prăjite)?

O porție de 100 g de Vafe congelate simple (prăjite) are 312 calorii.

Câte proteine are Vafe congelate simple (prăjite)?

Aproximativ 7,2 g de proteine la 100 g, alături de 49,3 g carbohidrați și 9,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Vafe congelate simple (prăjite) are 312 calorii, cu 7,2 g proteine, 49,3 g carbohidrați, 2,4 g fibre și 9,6 g grăsimi.