Vafă simplă (congelată, gata de încălzit): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Vafă simplă (congelată, gata de încălzit) are 298 calorii la 100 g, cu 6,7 g proteine, 45,4 g carbohidrați, 2,4 g fibre și 9,9 g grăsimi.
O porție de 100 g de Vafă simplă (congelată, gata de încălzit) are 298 calorii. Oferă 6,7 g proteine, 45,4 g carbohidrați (5,0 g zahăr), 2,4 g fibre și 9,9 g grăsimi, aproximativ 15% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Vafă simplă (congelată, gata de încălzit): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 298 kcal | 15% |
| Proteine | 6,7 g | 13% |
| Carbohidrați | 45,4 g | 17% |
| Zaharuri | 5,0 g | - |
| Fibre | 2,4 g | 9% |
| Grăsimi | 9,9 g | 13% |
| Grăsimi saturate | 1,6 g | 8% |
| Sodiu | 682 mg | 30% |
Vafă simplă (congelată, gata de încălzit): nutriție și sănătate
Vafă simplă (congelată, gata de încălzit) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 682 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 61% carbohidrați și 30% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Vafă simplă (congelată, gata de încălzit)?
O porție de 100 g de Vafă simplă (congelată, gata de încălzit) are 298 calorii.
Câte proteine are Vafă simplă (congelată, gata de încălzit)?
Aproximativ 6,7 g de proteine la 100 g, alături de 45,4 g carbohidrați și 9,9 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Vafă simplă (congelată, gata de încălzit) are 298 calorii, cu 6,7 g proteine, 45,4 g carbohidrați, 2,4 g fibre și 9,9 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!