Rodie: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Rodie are 83 calorii. Oferă 1,7 g proteine, 18,7 g carbohidrați (13,7 g zahăr), 4,0 g fibre și 1,2 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Rodie: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	83 kcal	4%
Proteine	1,7 g	3%
Carbohidrați	18,7 g	7%
Zaharuri	13,7 g	-
Fibre	4,0 g	14%
Grăsimi	1,2 g	2%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	3 mg	0%

Rodie: nutriție și sănătate

Rodie poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 7% proteine, 81% carbohidrați și 11% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Rodie?

O porție de 100 g de Rodie are 83 calorii.

Câte proteine are Rodie?

Aproximativ 1,7 g de proteine la 100 g, alături de 18,7 g carbohidrați și 1,2 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Rodie are 83 calorii, cu 1,7 g proteine, 18,7 g carbohidrați, 4,0 g fibre și 1,2 g grăsimi.