Ruladă picnic din porc și vită: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Ruladă picnic din porc și vită are 232 calorii. Oferă 14,9 g proteine, 4,8 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 16,6 g grăsimi, aproximativ 12% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Ruladă picnic din porc și vită: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	232 kcal	12%
Proteine	14,9 g	30%
Carbohidrați	4,8 g	2%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	16,6 g	21%
Grăsimi saturate	6,1 g	30%
Sodiu	1164 mg	51%

Ruladă picnic din porc și vită: nutriție și sănătate

Ruladă picnic din porc și vită poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 1164 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 26% proteine, 8% carbohidrați și 66% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Ruladă picnic din porc și vită?

O porție de 100 g de Ruladă picnic din porc și vită are 232 calorii.

Câte proteine are Ruladă picnic din porc și vită?

Aproximativ 14,9 g de proteine la 100 g, alături de 4,8 g carbohidrați și 16,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Ruladă picnic din porc și vită are 232 calorii, cu 14,9 g proteine, 4,8 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 16,6 g grăsimi.