Cotlet de porc din mușchiul central (gătit, la grătar, doar slab): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cotlet de porc din mușchiul central (gătit, la grătar, doar slab) are 186 calorii. Oferă 25,8 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 8,4 g grăsimi, aproximativ 9% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cotlet de porc din mușchiul central (gătit, la grătar, doar slab): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	186 kcal	9%
Proteine	25,8 g	52%
Carbohidrați	0,0 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	8,4 g	11%
Grăsimi saturate	2,8 g	14%
Sodiu	57 mg	2%

Cotlet de porc din mușchiul central (gătit, la grătar, doar slab): nutriție și sănătate

Cotlet de porc din mușchiul central (gătit, la grătar, doar slab) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 25,8 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 58% proteine, 0% carbohidrați și 42% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cotlet de porc din mușchiul central (gătit, la grătar, doar slab)?

O porție de 100 g de Cotlet de porc din mușchiul central (gătit, la grătar, doar slab) are 186 calorii.

Câte proteine are Cotlet de porc din mușchiul central (gătit, la grătar, doar slab)?

Aproximativ 25,8 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 8,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cotlet de porc din mușchiul central (gătit, la grătar, doar slab) are 186 calorii, cu 25,8 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 8,4 g grăsimi.