Cotlete de porc din mușchiul superior (fără os, gătite, la grătar): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cotlete de porc din mușchiul superior (fără os, gătite, la grătar) are 198 calorii. Oferă 28,3 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 9,4 g grăsimi, aproximativ 10% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cotlete de porc din mușchiul superior (fără os, gătite, la grătar): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	198 kcal	10%
Proteine	28,3 g	57%
Carbohidrați	0,0 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	9,4 g	12%
Grăsimi saturate	3,3 g	16%
Sodiu	302 mg	13%

Cotlete de porc din mușchiul superior (fără os, gătite, la grătar): nutriție și sănătate

Cotlete de porc din mușchiul superior (fără os, gătite, la grătar) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 28,3 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 57% proteine, 0% carbohidrați și 43% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cotlete de porc din mușchiul superior (fără os, gătite, la grătar)?

O porție de 100 g de Cotlete de porc din mușchiul superior (fără os, gătite, la grătar) are 198 calorii.

Câte proteine are Cotlete de porc din mușchiul superior (fără os, gătite, la grătar)?

Aproximativ 28,3 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 9,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cotlete de porc din mușchiul superior (fără os, gătite, la grătar) are 198 calorii, cu 28,3 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 9,4 g grăsimi.