Pupusas cu carne de porc: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pupusas cu carne de porc are 232 calorii. Oferă 11,5 g proteine, 23,0 g carbohidrați (1,4 g zahăr), 2,6 g fibre și 10,4 g grăsimi, aproximativ 12% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pupusas cu carne de porc: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	232 kcal	12%
Proteine	11,5 g	23%
Carbohidrați	23,0 g	8%
Zaharuri	1,4 g	-
Fibre	2,6 g	9%
Grăsimi	10,4 g	13%
Grăsimi saturate	3,2 g	16%
Sodiu	426 mg	19%

Pupusas cu carne de porc: nutriție și sănătate

Pupusas cu carne de porc poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 426 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 20% proteine, 40% carbohidrați și 40% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pupusas cu carne de porc?

O porție de 100 g de Pupusas cu carne de porc are 232 calorii.

Câte proteine are Pupusas cu carne de porc?

Aproximativ 11,5 g de proteine la 100 g, alături de 23,0 g carbohidrați și 10,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pupusas cu carne de porc are 232 calorii, cu 11,5 g proteine, 23,0 g carbohidrați, 2,6 g fibre și 10,4 g grăsimi.