Salată de cartofi cu ou: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Salată de cartofi cu ou are 157 calorii. Oferă 2,0 g proteine, 16,2 g carbohidrați (5,0 g zahăr), 1,3 g fibre și 9,4 g grăsimi, aproximativ 8% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Salată de cartofi cu ou: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	157 kcal	8%
Proteine	2,0 g	4%
Carbohidrați	16,2 g	6%
Zaharuri	5,0 g	-
Fibre	1,3 g	5%
Grăsimi	9,4 g	12%
Grăsimi saturate	1,4 g	7%
Sodiu	329 mg	14%

Salată de cartofi cu ou: nutriție și sănătate

Salată de cartofi cu ou poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 5% proteine, 41% carbohidrați și 54% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Salată de cartofi cu ou?

O porție de 100 g de Salată de cartofi cu ou are 157 calorii.

Câte proteine are Salată de cartofi cu ou?

Aproximativ 2,0 g de proteine la 100 g, alături de 16,2 g carbohidrați și 9,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Salată de cartofi cu ou are 157 calorii, cu 2,0 g proteine, 16,2 g carbohidrați, 1,3 g fibre și 9,4 g grăsimi.