Bastoane de cartofi: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Bastoane de cartofi are 522 calorii. Oferă 6,7 g proteine, 53,3 g carbohidrați (0,2 g zahăr), 3,4 g fibre și 34,4 g grăsimi, aproximativ 26% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Bastoane de cartofi: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	522 kcal	26%
Proteine	6,7 g	13%
Carbohidrați	53,3 g	19%
Zaharuri	0,2 g	-
Fibre	3,4 g	12%
Grăsimi	34,4 g	44%
Grăsimi saturate	8,9 g	44%
Sodiu	633 mg	28%

Bastoane de cartofi: nutriție și sănătate

Bastoane de cartofi poate face parte dintr-o dietă variată. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 633 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 5% proteine, 39% carbohidrați și 56% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Bastoane de cartofi?

O porție de 100 g de Bastoane de cartofi are 522 calorii.

Câte proteine are Bastoane de cartofi?

Aproximativ 6,7 g de proteine la 100 g, alături de 53,3 g carbohidrați și 34,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Bastoane de cartofi are 522 calorii, cu 6,7 g proteine, 53,3 g carbohidrați, 3,4 g fibre și 34,4 g grăsimi.