Pandișpan (Pan de Torta Salvadoran): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Pandișpan (Pan de Torta Salvadoran) are 390 calorii la 100 g, cu 7,1 g proteine, 51,3 g carbohidrați, 1,7 g fibre și 17,4 g grăsimi.
O porție de 100 g de Pandișpan (Pan de Torta Salvadoran) are 390 calorii. Oferă 7,1 g proteine, 51,3 g carbohidrați (18,1 g zahăr), 1,7 g fibre și 17,4 g grăsimi, aproximativ 20% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Pandișpan (Pan de Torta Salvadoran): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 390 kcal | 20% |
| Proteine | 7,1 g | 14% |
| Carbohidrați | 51,3 g | 19% |
| Zaharuri | 18,1 g | - |
| Fibre | 1,7 g | 6% |
| Grăsimi | 17,4 g | 22% |
| Grăsimi saturate | 3,0 g | 15% |
| Sodiu | 390 mg | 17% |
Pandișpan (Pan de Torta Salvadoran): nutriție și sănătate
Pandișpan (Pan de Torta Salvadoran) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 7% proteine, 53% carbohidrați și 40% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Pandișpan (Pan de Torta Salvadoran)?
O porție de 100 g de Pandișpan (Pan de Torta Salvadoran) are 390 calorii.
Câte proteine are Pandișpan (Pan de Torta Salvadoran)?
Aproximativ 7,1 g de proteine la 100 g, alături de 51,3 g carbohidrați și 17,4 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Pandișpan (Pan de Torta Salvadoran) are 390 calorii, cu 7,1 g proteine, 51,3 g carbohidrați, 1,7 g fibre și 17,4 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!