Umplutură de pâine preparată: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Umplutură de pâine preparată are 195 calorii. Oferă 2,7 g proteine, 18,8 g carbohidrați (2,0 g zahăr), 0,8 g fibre și 12,1 g grăsimi, aproximativ 10% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Umplutură de pâine preparată: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	195 kcal	10%
Proteine	2,7 g	5%
Carbohidrați	18,8 g	7%
Zaharuri	2,0 g	-
Fibre	0,8 g	3%
Grăsimi	12,1 g	15%
Grăsimi saturate	2,3 g	12%
Sodiu	479 mg	21%

Umplutură de pâine preparată: nutriție și sănătate

Umplutură de pâine preparată poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 479 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 6% proteine, 39% carbohidrați și 56% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Umplutură de pâine preparată?

O porție de 100 g de Umplutură de pâine preparată are 195 calorii.

Câte proteine are Umplutură de pâine preparată?

Aproximativ 2,7 g de proteine la 100 g, alături de 18,8 g carbohidrați și 12,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Umplutură de pâine preparată are 195 calorii, cu 2,7 g proteine, 18,8 g carbohidrați, 0,8 g fibre și 12,1 g grăsimi.