Hrean pregătit: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Hrean pregătit are 48 calorii. Oferă 1,2 g proteine, 11,3 g carbohidrați (8,0 g zahăr), 3,3 g fibre și 0,7 g grăsimi, aproximativ 2% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Hrean pregătit: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	48 kcal	2%
Proteine	1,2 g	2%
Carbohidrați	11,3 g	4%
Zaharuri	8,0 g	-
Fibre	3,3 g	12%
Grăsimi	0,7 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	420 mg	18%

Hrean pregătit: nutriție și sănătate

Hrean pregătit poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. Destul de bogat în sodiu, cu 420 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 81% carbohidrați și 11% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Hrean pregătit?

O porție de 100 g de Hrean pregătit are 48 calorii.

Câte proteine are Hrean pregătit?

Aproximativ 1,2 g de proteine la 100 g, alături de 11,3 g carbohidrați și 0,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Hrean pregătit are 48 calorii, cu 1,2 g proteine, 11,3 g carbohidrați, 3,3 g fibre și 0,7 g grăsimi.