Mijloc de mei expandat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Mijloc de mei expandat are 354 calorii. Oferă 13,0 g proteine, 80,0 g carbohidrați (0,6 g zahăr), 2,7 g fibre și 3,4 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Mijloc de mei expandat: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	354 kcal	18%
Proteine	13,0 g	26%
Carbohidrați	80,0 g	29%
Zaharuri	0,6 g	-
Fibre	2,7 g	10%
Grăsimi	3,4 g	4%
Grăsimi saturate	0,7 g	3%
Sodiu	5 mg	0%

Mijloc de mei expandat: nutriție și sănătate

Mijloc de mei expandat poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 79% carbohidrați și 8% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Mijloc de mei expandat?

O porție de 100 g de Mijloc de mei expandat are 354 calorii.

Câte proteine are Mijloc de mei expandat?

Aproximativ 13,0 g de proteine la 100 g, alături de 80,0 g carbohidrați și 3,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Mijloc de mei expandat are 354 calorii, cu 13,0 g proteine, 80,0 g carbohidrați, 2,7 g fibre și 3,4 g grăsimi.