Pui cu smântână - 500 de calorii (2026)

O porție de pui cu smântână conține aproximativ 500 de calorii și 40 de grame de proteine, oferind o masă consistentă.

Ce este pui cu smântână?

Pui cu smântână este un preparat tradițional românesc, originar din diverse regiuni ale țării. Ingredientele principale includ carne de pui, smântână, ceapă și condimente, fiind o mâncare cremoasă și savuroasă.

Valori nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	500 kcal	40 g	15 g	30 g
100 g	167 kcal	13.3 g	5 g	10 g

Porția estimată este de 300 g, ideală pentru o masă principală.

Informații nutriționale

Pui cu smântână este o sursă excelentă de proteine, dar conține și o cantitate semnificativă de grăsimi. Este important să fie consumat cu moderație, mai ales dacă urmezi o dietă hipocalorică.

Mâncăruri asemănătoare

Măsură	Calorii
pui cu smântână	500 kcal
Sarmale	250 kcal
Mămăligă cu brânză	300 kcal
Ciorbă de burtă	200 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de pui cu smântână?

O porție de 300 g are aproximativ 500 de calorii.

Câtă proteină conține puiul cu smântână?

Fiecare porție conține aproximativ 40 de grame de proteină.

Este puiul cu smântână sănătos?

În cantități moderate, puiul cu smântână poate fi o parte sănătoasă a unei diete echilibrate.

Cum pot face puiul cu smântână acasă?

Este simplu, ai nevoie de pui, smântână, ceapă și condimente, toate gătite împreună.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date cu peste 1,8 milioane de alimente verificate. Include și funcții de scanare coduri de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt porții tipice APPROXIMATIVE, nu verificate în laborator, și pot varia în funcție de preparare.