Pui la cuptor, aproximativ 350 calorii (2026)

O porție de pui la cuptor conține aproximativ 350 de calorii și 40 g de proteine, fiind o alegere nutritivă excelentă.

Ce este puiul la cuptor?

Pui la cuptor este un preparat clasic românesc, adesea servit la ocazii speciale. Este preparat din pui marinat, gătit la cuptor cu diverse condimente și legume. Este popular în întreaga țară, fiind apreciat pentru gustul său delicios și textura fragedă.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	350 kcal	40 g	0 g	20 g
100 g	117 kcal	13.3 g	0 g	6.7 g

Porția este estimată pentru un preparat gătit acasă, având în vedere ingredientele uzuale folosite.

Informații dietetice

Puiul la cuptor este o sursă excelentă de proteine, fiind potrivit pentru diete sănătoase. Este sărăcit în carbohidrați, ceea ce îl face o alegere bună pentru cei care urmează o dietă low-carb.

Mâncăruri similare

Măsură	Calorii
pui la cuptor	350 kcal
Pui cu legume la cuptor	400 kcal
Pui fript	360 kcal
Pui la grătar	350 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de pui la cuptor?

O porție de pui la cuptor are aproximativ 350 de calorii.

Cât de mult proteină conține?

O porție conține în jur de 40 g de proteină.

Este mai sănătos să-l prepar acasă?

Da, prepararea acasă permite controlul ingredientelor și a grăsimilor.

Cât cântărește o porție de pui la cuptor?

O porție tipică cântărește aproximativ 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimente dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1.8 milioane de alimente verificate, inclusiv coduri de bare și înregistrare vocală, aproximativ 2.50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt PORȚII TIPICE aproximative, nu verificate în laborator, și pot varia în funcție de preparare.