Pupusas cu fasole: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pupusas cu fasole are 229 calorii. Oferă 5,6 g proteine, 31,5 g carbohidrați (1,3 g zahăr), 5,8 g fibre și 9,0 g grăsimi, aproximativ 11% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pupusas cu fasole: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	229 kcal	11%
Proteine	5,6 g	11%
Carbohidrați	31,5 g	11%
Zaharuri	1,3 g	-
Fibre	5,8 g	21%
Grăsimi	9,0 g	12%
Grăsimi saturate	2,2 g	11%
Sodiu	305 mg	13%

Pupusas cu fasole: nutriție și sănătate

Pupusas cu fasole poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 10% proteine, 55% carbohidrați și 35% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pupusas cu fasole?

O porție de 100 g de Pupusas cu fasole are 229 calorii.

Câte proteine are Pupusas cu fasole?

Aproximativ 5,6 g de proteine la 100 g, alături de 31,5 g carbohidrați și 9,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pupusas cu fasole are 229 calorii, cu 5,6 g proteine, 31,5 g carbohidrați, 5,8 g fibre și 9,0 g grăsimi.