Fulgi de ovăz instant cu scorțișoară Quaker: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fulgi de ovăz instant cu scorțișoară Quaker are 366 calorii. Oferă 8,8 g proteine, 75,7 g carbohidrați (14,7 g zahăr), 22,3 g fibre și 4,8 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fulgi de ovăz instant cu scorțișoară Quaker: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	366 kcal	18%
Proteine	8,8 g	18%
Carbohidrați	75,7 g	28%
Zaharuri	14,7 g	-
Fibre	22,3 g	80%
Grăsimi	4,8 g	6%
Grăsimi saturate	0,9 g	5%
Sodiu	473 mg	21%

Fulgi de ovăz instant cu scorțișoară Quaker: nutriție și sănătate

Fulgi de ovăz instant cu scorțișoară Quaker poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 22,3 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 473 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 79% carbohidrați și 11% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fulgi de ovăz instant cu scorțișoară Quaker?

O porție de 100 g de Fulgi de ovăz instant cu scorțișoară Quaker are 366 calorii.

Câte proteine are Fulgi de ovăz instant cu scorțișoară Quaker?

Aproximativ 8,8 g de proteine la 100 g, alături de 75,7 g carbohidrați și 4,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fulgi de ovăz instant cu scorțișoară Quaker are 366 calorii, cu 8,8 g proteine, 75,7 g carbohidrați, 22,3 g fibre și 4,8 g grăsimi.