Fulgi de ovăz Quaker multigrain (preparați cu apă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fulgi de ovăz Quaker multigrain (preparați cu apă) are 61 calorii. Oferă 2,1 g proteine, 13,5 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 2,2 g fibre și 0,5 g grăsimi, aproximativ 3% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fulgi de ovăz Quaker multigrain (preparați cu apă): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	61 kcal	3%
Proteine	2,1 g	4%
Carbohidrați	13,5 g	5%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	2,2 g	8%
Grăsimi	0,5 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	3 mg	0%

Fulgi de ovăz Quaker multigrain (preparați cu apă): nutriție și sănătate

Fulgi de ovăz Quaker multigrain (preparați cu apă) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 81% carbohidrați și 6% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fulgi de ovăz Quaker multigrain (preparați cu apă)?

O porție de 100 g de Fulgi de ovăz Quaker multigrain (preparați cu apă) are 61 calorii.

Câte proteine are Fulgi de ovăz Quaker multigrain (preparați cu apă)?

Aproximativ 2,1 g de proteine la 100 g, alături de 13,5 g carbohidrați și 0,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fulgi de ovăz Quaker multigrain (preparați cu apă) are 61 calorii, cu 2,1 g proteine, 13,5 g carbohidrați, 2,2 g fibre și 0,5 g grăsimi.