Cereale Quaker din grâu expandat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Cereale Quaker din grâu expandat are 366 calorii la 100 g, cu 16,3 g proteine, 76,4 g carbohidrați, 9,4 g fibre și 2,1 g grăsimi.
O porție de 100 g de Cereale Quaker din grâu expandat are 366 calorii. Oferă 16,3 g proteine, 76,4 g carbohidrați (1,4 g zahăr), 9,4 g fibre și 2,1 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Cereale Quaker din grâu expandat: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 366 kcal | 18% |
| Proteine | 16,3 g | 33% |
| Carbohidrați | 76,4 g | 28% |
| Zaharuri | 1,4 g | - |
| Fibre | 9,4 g | 34% |
| Grăsimi | 2,1 g | 3% |
| Grăsimi saturate | 0,4 g | 2% |
| Sodiu | 5 mg | 0% |
Cereale Quaker din grâu expandat: nutriție și sănătate
Cereale Quaker din grâu expandat poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 16,3 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 9,4 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 17% proteine, 78% carbohidrați și 5% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Cereale Quaker din grâu expandat?
O porție de 100 g de Cereale Quaker din grâu expandat are 366 calorii.
Câte proteine are Cereale Quaker din grâu expandat?
Aproximativ 16,3 g de proteine la 100 g, alături de 76,4 g carbohidrați și 2,1 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Cereale Quaker din grâu expandat are 366 calorii, cu 16,3 g proteine, 76,4 g carbohidrați, 9,4 g fibre și 2,1 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!