Cereală Quaker Real Medleys cu mere, nuci și ovăz: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cereală Quaker Real Medleys cu mere, nuci și ovăz are 390 calorii. Oferă 8,2 g proteine, 70,5 g carbohidrați (29,4 g zahăr), 7,0 g fibre și 10,4 g grăsimi, aproximativ 20% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cereală Quaker Real Medleys cu mere, nuci și ovăz: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	390 kcal	20%
Proteine	8,2 g	16%
Carbohidrați	70,5 g	26%
Zaharuri	29,4 g	-
Fibre	7,0 g	25%
Grăsimi	10,4 g	13%
Grăsimi saturate	1,3 g	7%
Sodiu	356 mg	15%

Cereală Quaker Real Medleys cu mere, nuci și ovăz: nutriție și sănătate

Cereală Quaker Real Medleys cu mere, nuci și ovăz poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 7,0 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 69% carbohidrați și 23% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cereală Quaker Real Medleys cu mere, nuci și ovăz?

O porție de 100 g de Cereală Quaker Real Medleys cu mere, nuci și ovăz are 390 calorii.

Câte proteine are Cereală Quaker Real Medleys cu mere, nuci și ovăz?

Aproximativ 8,2 g de proteine la 100 g, alături de 70,5 g carbohidrați și 10,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cereală Quaker Real Medleys cu mere, nuci și ovăz are 390 calorii, cu 8,2 g proteine, 70,5 g carbohidrați, 7,0 g fibre și 10,4 g grăsimi.