Fulgi de ovăz Quaker Real Medleys, afine și alune: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fulgi de ovăz Quaker Real Medleys, afine și alune are 386 calorii. Oferă 9,8 g proteine, 69,5 g carbohidrați (18,7 g zahăr), 7,7 g fibre și 9,8 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fulgi de ovăz Quaker Real Medleys, afine și alune: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	386 kcal	19%
Proteine	9,8 g	20%
Carbohidrați	69,5 g	25%
Zaharuri	18,7 g	-
Fibre	7,7 g	28%
Grăsimi	9,8 g	13%
Grăsimi saturate	1,6 g	8%
Sodiu	337 mg	15%

Fulgi de ovăz Quaker Real Medleys, afine și alune: nutriție și sănătate

Fulgi de ovăz Quaker Real Medleys, afine și alune poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 7,7 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 10% proteine, 69% carbohidrați și 22% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fulgi de ovăz Quaker Real Medleys, afine și alune?

O porție de 100 g de Fulgi de ovăz Quaker Real Medleys, afine și alune are 386 calorii.

Câte proteine are Fulgi de ovăz Quaker Real Medleys, afine și alune?

Aproximativ 9,8 g de proteine la 100 g, alături de 69,5 g carbohidrați și 9,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fulgi de ovăz Quaker Real Medleys, afine și alune are 386 calorii, cu 9,8 g proteine, 69,5 g carbohidrați, 7,7 g fibre și 9,8 g grăsimi.