Cereală Quaker Whole Hearts de ovăz: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Cereală Quaker Whole Hearts de ovăz are 376 calorii la 100 g, cu 7,6 g proteine, 80,1 g carbohidrați, 9,1 g fibre și 5,6 g grăsimi.
O porție de 100 g de Cereală Quaker Whole Hearts de ovăz are 376 calorii. Oferă 7,6 g proteine, 80,1 g carbohidrați (21,5 g zahăr), 9,1 g fibre și 5,6 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Cereală Quaker Whole Hearts de ovăz: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 376 kcal | 19% |
| Proteine | 7,6 g | 15% |
| Carbohidrați | 80,1 g | 29% |
| Zaharuri | 21,5 g | - |
| Fibre | 9,1 g | 33% |
| Grăsimi | 5,6 g | 7% |
| Grăsimi saturate | 0,8 g | 4% |
| Sodiu | 554 mg | 24% |
Cereală Quaker Whole Hearts de ovăz: nutriție și sănătate
Cereală Quaker Whole Hearts de ovăz poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 9,1 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 554 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 80% carbohidrați și 13% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Cereală Quaker Whole Hearts de ovăz?
O porție de 100 g de Cereală Quaker Whole Hearts de ovăz are 376 calorii.
Câte proteine are Cereală Quaker Whole Hearts de ovăz?
Aproximativ 7,6 g de proteine la 100 g, alături de 80,1 g carbohidrați și 5,6 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Cereală Quaker Whole Hearts de ovăz are 376 calorii, cu 7,6 g proteine, 80,1 g carbohidrați, 9,1 g fibre și 5,6 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!