Brânză Queso Blanco: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Brânză Queso Blanco are 310 calorii. Oferă 20,4 g proteine, 2,5 g carbohidrați (1,8 g zahăr), 0,0 g fibre și 24,3 g grăsimi, aproximativ 16% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Brânză Queso Blanco: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	310 kcal	16%
Proteine	20,4 g	41%
Carbohidrați	2,5 g	1%
Zaharuri	1,8 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	24,3 g	31%
Grăsimi saturate	13,7 g	68%
Sodiu	704 mg	31%

Brânză Queso Blanco: nutriție și sănătate

Brânză Queso Blanco poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 20,4 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 704 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 26% proteine, 3% carbohidrați și 70% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Brânză Queso Blanco?

O porție de 100 g de Brânză Queso Blanco are 310 calorii.

Câte proteine are Brânză Queso Blanco?

Aproximativ 20,4 g de proteine la 100 g, alături de 2,5 g carbohidrați și 24,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Brânză Queso Blanco are 310 calorii, cu 20,4 g proteine, 2,5 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 24,3 g grăsimi.