Concentrat de suc de zmeură: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Concentrat de suc de zmeură are 221 calorii. Oferă 3,0 g proteine, 53,2 g carbohidrați (38,2 g zahăr), 1,1 g fibre și 1,3 g grăsimi, aproximativ 11% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Concentrat de suc de zmeură: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	221 kcal	11%
Proteine	3,0 g	6%
Carbohidrați	53,2 g	19%
Zaharuri	38,2 g	-
Fibre	1,1 g	4%
Grăsimi	1,3 g	2%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	10 mg	0%

Concentrat de suc de zmeură: nutriție și sănătate

Concentrat de suc de zmeură poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 5% proteine, 90% carbohidrați și 5% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Concentrat de suc de zmeură?

O porție de 100 g de Concentrat de suc de zmeură are 221 calorii.

Câte proteine are Concentrat de suc de zmeură?

Aproximativ 3,0 g de proteine la 100 g, alături de 53,2 g carbohidrați și 1,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Concentrat de suc de zmeură are 221 calorii, cu 3,0 g proteine, 53,2 g carbohidrați, 1,1 g fibre și 1,3 g grăsimi.