Friptură crudă de vită din mușchi de pe umăr (aleasă, curățată): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Friptură crudă de vită din mușchi de pe umăr (aleasă, curățată) are 182 calorii. Oferă 18,8 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 11,3 g grăsimi, aproximativ 9% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Friptură crudă de vită din mușchi de pe umăr (aleasă, curățată): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	182 kcal	9%
Proteine	18,8 g	38%
Carbohidrați	0,0 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	11,3 g	15%
Grăsimi saturate	4,2 g	21%
Sodiu	74 mg	3%

Friptură crudă de vită din mușchi de pe umăr (aleasă, curățată): nutriție și sănătate

Friptură crudă de vită din mușchi de pe umăr (aleasă, curățată) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 18,8 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 42% proteine, 0% carbohidrați și 58% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Friptură crudă de vită din mușchi de pe umăr (aleasă, curățată)?

O porție de 100 g de Friptură crudă de vită din mușchi de pe umăr (aleasă, curățată) are 182 calorii.

Câte proteine are Friptură crudă de vită din mușchi de pe umăr (aleasă, curățată)?

Aproximativ 18,8 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 11,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Friptură crudă de vită din mușchi de pe umăr (aleasă, curățată) are 182 calorii, cu 18,8 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 11,3 g grăsimi.