Umăr de vită crud slab: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Umăr de vită crud slab are 125 calorii. Oferă 21,4 g proteine, 0,1 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 4,3 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Umăr de vită crud slab: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	125 kcal	6%
Proteine	21,4 g	43%
Carbohidrați	0,1 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	4,3 g	6%
Grăsimi saturate	1,7 g	9%
Sodiu	74 mg	3%

Umăr de vită crud slab: nutriție și sănătate

Umăr de vită crud slab poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 21,4 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 68% proteine, 0% carbohidrați și 31% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Umăr de vită crud slab?

O porție de 100 g de Umăr de vită crud slab are 125 calorii.

Câte proteine are Umăr de vită crud slab?

Aproximativ 21,4 g de proteine la 100 g, alături de 0,1 g carbohidrați și 4,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Umăr de vită crud slab are 125 calorii, cu 21,4 g proteine, 0,1 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 4,3 g grăsimi.