Umăr de miel din Noua Zeelandă fără os crud: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Umăr de miel din Noua Zeelandă fără os crud are 143 calorii la 100 g, cu 20,2 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 6,9 g grăsimi.
O porție de 100 g de Umăr de miel din Noua Zeelandă fără os crud are 143 calorii. Oferă 20,2 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 6,9 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Umăr de miel din Noua Zeelandă fără os crud: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 143 kcal | 7% |
| Proteine | 20,2 g | 40% |
| Carbohidrați | 0,0 g | 0% |
| Zaharuri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grăsimi | 6,9 g | 9% |
| Grăsimi saturate | 2,1 g | 11% |
| Sodiu | 65 mg | 3% |
Umăr de miel din Noua Zeelandă fără os crud: nutriție și sănătate
Umăr de miel din Noua Zeelandă fără os crud poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 20,2 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 57% proteine, 0% carbohidrați și 43% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Umăr de miel din Noua Zeelandă fără os crud?
O porție de 100 g de Umăr de miel din Noua Zeelandă fără os crud are 143 calorii.
Câte proteine are Umăr de miel din Noua Zeelandă fără os crud?
Aproximativ 20,2 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 6,9 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Umăr de miel din Noua Zeelandă fără os crud are 143 calorii, cu 20,2 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 6,9 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!