Ruladă de mușchi de vită crudă (slabă și grasă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Ruladă de mușchi de vită crudă (slabă și grasă) are 181 calorii. Oferă 19,4 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 11,4 g grăsimi, aproximativ 9% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Ruladă de mușchi de vită crudă (slabă și grasă): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	181 kcal	9%
Proteine	19,4 g	39%
Carbohidrați	0,0 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	11,4 g	15%
Grăsimi saturate	4,4 g	22%
Sodiu	53 mg	2%

Ruladă de mușchi de vită crudă (slabă și grasă): nutriție și sănătate

Ruladă de mușchi de vită crudă (slabă și grasă) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 19,4 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 43% proteine, 0% carbohidrați și 57% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Ruladă de mușchi de vită crudă (slabă și grasă)?

O porție de 100 g de Ruladă de mușchi de vită crudă (slabă și grasă) are 181 calorii.

Câte proteine are Ruladă de mușchi de vită crudă (slabă și grasă)?

Aproximativ 19,4 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 11,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Ruladă de mușchi de vită crudă (slabă și grasă) are 181 calorii, cu 19,4 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 11,4 g grăsimi.