Lapte de cocos crud (din carne rasă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Lapte de cocos crud (din carne rasă) are 230 calorii la 100 g, cu 2,3 g proteine, 5,5 g carbohidrați, 2,2 g fibre și 23,8 g grăsimi.
O porție de 100 g de Lapte de cocos crud (din carne rasă) are 230 calorii. Oferă 2,3 g proteine, 5,5 g carbohidrați (3,3 g zahăr), 2,2 g fibre și 23,8 g grăsimi, aproximativ 12% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Lapte de cocos crud (din carne rasă): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 230 kcal | 12% |
| Proteine | 2,3 g | 5% |
| Carbohidrați | 5,5 g | 2% |
| Zaharuri | 3,3 g | - |
| Fibre | 2,2 g | 8% |
| Grăsimi | 23,8 g | 31% |
| Grăsimi saturate | 21,1 g | 106% |
| Sodiu | 15 mg | 1% |
Lapte de cocos crud (din carne rasă): nutriție și sănătate
Lapte de cocos crud (din carne rasă) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 4% proteine, 9% carbohidrați și 87% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Lapte de cocos crud (din carne rasă)?
O porție de 100 g de Lapte de cocos crud (din carne rasă) are 230 calorii.
Câte proteine are Lapte de cocos crud (din carne rasă)?
Aproximativ 2,3 g de proteine la 100 g, alături de 5,5 g carbohidrați și 23,8 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Lapte de cocos crud (din carne rasă) are 230 calorii, cu 2,3 g proteine, 5,5 g carbohidrați, 2,2 g fibre și 23,8 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!