Șuncă crudă afumată (doar slabă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Șuncă crudă afumată (doar slabă) are 111 calorii la 100 g, cu 19,4 g proteine, 1,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 3,2 g grăsimi.
O porție de 100 g de Șuncă crudă afumată (doar slabă) are 111 calorii. Oferă 19,4 g proteine, 1,0 g carbohidrați (1,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 3,2 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Șuncă crudă afumată (doar slabă): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 111 kcal | 6% |
| Proteine | 19,4 g | 39% |
| Carbohidrați | 1,0 g | 0% |
| Zaharuri | 1,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grăsimi | 3,2 g | 4% |
| Grăsimi saturate | 0,9 g | 5% |
| Sodiu | 1098 mg | 48% |
Șuncă crudă afumată (doar slabă): nutriție și sănătate
Șuncă crudă afumată (doar slabă) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 19,4 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 1098 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 70% proteine, 4% carbohidrați și 26% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Șuncă crudă afumată (doar slabă)?
O porție de 100 g de Șuncă crudă afumată (doar slabă) are 111 calorii.
Câte proteine are Șuncă crudă afumată (doar slabă)?
Aproximativ 19,4 g de proteine la 100 g, alături de 1,0 g carbohidrați și 3,2 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Șuncă crudă afumată (doar slabă) are 111 calorii, cu 19,4 g proteine, 1,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 3,2 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!