Gălbenuș de ou crud (pasteurizat, congelat, cu zahăr): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Gălbenuș de ou crud (pasteurizat, congelat, cu zahăr) are 307 calorii. Oferă 13,9 g proteine, 10,9 g carbohidrați (10,3 g zahăr), 0,0 g fibre și 22,8 g grăsimi, aproximativ 15% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Gălbenuș de ou crud (pasteurizat, congelat, cu zahăr): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	307 kcal	15%
Proteine	13,9 g	28%
Carbohidrați	10,9 g	4%
Zaharuri	10,3 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	22,8 g	29%
Grăsimi saturate	7,1 g	36%
Sodiu	70 mg	3%

Gălbenuș de ou crud (pasteurizat, congelat, cu zahăr): nutriție și sănătate

Gălbenuș de ou crud (pasteurizat, congelat, cu zahăr) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 18% proteine, 14% carbohidrați și 67% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Gălbenuș de ou crud (pasteurizat, congelat, cu zahăr)?

O porție de 100 g de Gălbenuș de ou crud (pasteurizat, congelat, cu zahăr) are 307 calorii.

Câte proteine are Gălbenuș de ou crud (pasteurizat, congelat, cu zahăr)?

Aproximativ 13,9 g de proteine la 100 g, alături de 10,9 g carbohidrați și 22,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Gălbenuș de ou crud (pasteurizat, congelat, cu zahăr) are 307 calorii, cu 13,9 g proteine, 10,9 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 22,8 g grăsimi.