Friptură flank steak crudă (select, doar slabă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Friptură flank steak crudă (select, doar slabă) are 137 calorii. Oferă 21,4 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 5,0 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Friptură flank steak crudă (select, doar slabă): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	137 kcal	7%
Proteine	21,4 g	43%
Carbohidrați	0,0 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	5,0 g	6%
Grăsimi saturate	2,1 g	10%
Sodiu	53 mg	2%

Friptură flank steak crudă (select, doar slabă): nutriție și sănătate

Friptură flank steak crudă (select, doar slabă) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 21,4 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 66% proteine, 0% carbohidrați și 34% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Friptură flank steak crudă (select, doar slabă)?

O porție de 100 g de Friptură flank steak crudă (select, doar slabă) are 137 calorii.

Câte proteine are Friptură flank steak crudă (select, doar slabă)?

Aproximativ 21,4 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 5,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Friptură flank steak crudă (select, doar slabă) are 137 calorii, cu 21,4 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 5,0 g grăsimi.