Fasole păstăi verzi crude: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fasole păstăi verzi crude are 72 calorii. Oferă 5,6 g proteine, 11,7 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 4,2 g fibre și 0,6 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fasole păstăi verzi crude: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	72 kcal	4%
Proteine	5,6 g	11%
Carbohidrați	11,7 g	4%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	4,2 g	15%
Grăsimi	0,6 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	50 mg	2%

Fasole păstăi verzi crude: nutriție și sănătate

Fasole păstăi verzi crude poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 30% proteine, 63% carbohidrați și 7% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fasole păstăi verzi crude?

O porție de 100 g de Fasole păstăi verzi crude are 72 calorii.

Câte proteine are Fasole păstăi verzi crude?

Aproximativ 5,6 g de proteine la 100 g, alături de 11,7 g carbohidrați și 0,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fasole păstăi verzi crude are 72 calorii, cu 5,6 g proteine, 11,7 g carbohidrați, 4,2 g fibre și 0,6 g grăsimi.