Lychee crud: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Lychee crud are 66 calorii. Oferă 0,8 g proteine, 16,5 g carbohidrați (15,2 g zahăr), 1,3 g fibre și 0,4 g grăsimi, aproximativ 3% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Lychee crud: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	66 kcal	3%
Proteine	0,8 g	2%
Carbohidrați	16,5 g	6%
Zaharuri	15,2 g	-
Fibre	1,3 g	5%
Grăsimi	0,4 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	1 mg	0%

Lychee crud: nutriție și sănătate

Lychee crud poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 5% proteine, 90% carbohidrați și 5% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Lychee crud?

O porție de 100 g de Lychee crud are 66 calorii.

Câte proteine are Lychee crud?

Aproximativ 0,8 g de proteine la 100 g, alături de 16,5 g carbohidrați și 0,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Lychee crud are 66 calorii, cu 0,8 g proteine, 16,5 g carbohidrați, 1,3 g fibre și 0,4 g grăsimi.