Nuci macadamia crude: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Nuci macadamia crude are 718 calorii. Oferă 7,9 g proteine, 13,8 g carbohidrați (4,6 g zahăr), 8,6 g fibre și 75,8 g grăsimi, aproximativ 36% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Nuci macadamia crude: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	718 kcal	36%
Proteine	7,9 g	16%
Carbohidrați	13,8 g	5%
Zaharuri	4,6 g	-
Fibre	8,6 g	31%
Grăsimi	75,8 g	97%
Grăsimi saturate	12,1 g	60%
Sodiu	5 mg	0%

Nuci macadamia crude: nutriție și sănătate

Nuci macadamia crude poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 8,6 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 4% proteine, 7% carbohidrați și 89% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Nuci macadamia crude?

O porție de 100 g de Nuci macadamia crude are 718 calorii.

Câte proteine are Nuci macadamia crude?

Aproximativ 7,9 g de proteine la 100 g, alături de 13,8 g carbohidrați și 75,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Nuci macadamia crude are 718 calorii, cu 7,9 g proteine, 13,8 g carbohidrați, 8,6 g fibre și 75,8 g grăsimi.